软件简介
生活的压力,工作的关系,让你每天的睡眠只有4个小时,这样下来肯定是不行的?小梦睡眠是一款优质实用的睡眠健康服务软件,这款软件24小时关注用户的睡眠质量,帮助用户解决各类睡眠问题,提供多种不同风格的助眠音乐,让用户能够快速入睡,安稳睡眠,软件功能强大且实用,需要的朋友就快来下载体验吧!
软件功能
放松和减轻压力:
放松和缓解工作和生活的压力,冥想有助于卸下心灵的负担,体验前所未有的放松和身心愉悦。
减少焦虑:
减少负面能量,比如焦虑,增加你控制自己情绪的能力,而不被它们分心。
软件特色
睡眠评估——失眠指标评估、睡眠习惯问卷、焦虑障碍、抑郁筛查等评估,专业算法可视化;
睡眠日记——专业睡眠时间记录算法,培养健康睡眠习惯,促进良好睡眠质量,引导健康作息;
放松练习——提供一个睡眠辅助图书馆,催眠音乐,白噪音,冥想练习,放松练习,以缓解焦虑和抑郁;
小梦助手——小梦萌宠AI陪伴,健康睡眠趋势指导,全方位时间提醒,健康陪伴好睡眠;
睡眠梦——梦境日志区,分享精彩的梦境,对梦境和生活的有趣诠释。
软件测评
改善重点:
有助于提高注意力,提高工作和学习效率,带来清晰的思维。
减轻痛苦:
它通过将身体感觉与疼痛的情绪和认知体验分离来缓解疼痛。
软件截屏
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